¿Por qué es malo consumir demasiada sal?

Las personas se han acostumbrado a consumir demasiada sal al día, debido a que vivimos en un mundo acelerado y de mucho estrés y debido a eso las personas se encuentran en la necesidad de consumir comida rápida con la finalidad de aumentar su productividad. Casi todos los productos empaquetados contienen grasas trans, azúcar y sal en exceso. Cuando las personas no tienen hábitos alimenticios saludables empiezan a consumir menos frutas y verduras y esto se refleja en su salud. ¿Qué sucede al consumir demasiada sal? - Insuficiencia cardiaca e infartos. El exceso de sodio causa daños severos al corazón. - Afecta el funcionamiento de los riñones. Puede producir cálculos renales y reduce su labor como filtro para la sangre. - Retención de líquidos. - Impide la respiración. - Favorece enormemente el sobrepeso y obesidad. -Aumenta los niveles de azúcar en la sangre.